Het is van belang om VOLledig te zijn. Elk deel van jouw lichaam doet ertoe. Het puntje van je neus, topje van je teen, je oorlel, je knie, je wang, je lever, je hart, je spieren... Ons lichaam is één geheel en onlosmakelijk verbonden aan elkaar. Elk ledig deel van je lichaam is van belang. Ben je hier bewust van?

Lichaamsbewustzijn of lichaamsbesef is meer dan weten dat je armen en benen hebt of dat je weet dat je op een bepaalde manier staat of zit. Een ontwikkeld lichaamsbewustzijn geeft je mogelijkheden, zelfvertrouwen en -waardering en het draagt bij aan een gezonder en gelukkiger leven.

Het lichaam laat zich moeilijk foppen. De werkelijke onderliggende emoties door bijvoorbeeld, mishandeling of afwijzing worden niet verwerkt maar weggestopt. De kans is daarbij groot dat ze het limbisch systeem ontregelen en daarmee gaan functioneren als ‘stoorzender’, met lichamelijke en mentale klachten tot gevolg.

Je lichaam, jouw BODY je hebt er tenslotte maar 1 van, waar je je hele leven mee mag doen. Daarom is het van belang dat je hier goed voor zorgt. Ik reik je graag de tools uit die je nodig hebt door samen naar je voeding en beweging te kijken patronen te doorbreken die vanuit gedrag komen. Die in onze mind zit opgeslagen.